音楽に合わせて身体を動かすことを楽しみながら、表現力やリズム感を磨いていくクラス。小学生クラスでバレエテクニックを学ぶ準備をしていきます。 水曜 16:00-16:45
ヤムナボールを使ったコンディショニングプログラムです。 ボールを使った全身のケアは、リラックス効果が高く、レッスン後はマッサージを受けたような気持ちよさ。全身が軽く、内側から流れていくのを感じられます。 火曜 14:00 - 15:00 (KAORU 指導) 定員 10名
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。 しなやかな身体をつくり、コンディションを整えていきます。音楽を感じ、自分の身体と向き合うのに最適なプログラムです。 月曜 11:00 - 12:40 (笹原 進一 指導)
ヤムナボールを使ったコンディショニングプログラムです。 ボールを使った全身のケアは、リラックス効果が高く、レッスン後はマッサージを受けたような気持ちよさ。全身が軽く、内側から流れていくのを感じられます。 火曜 14:00 - 15:00 (KAORU 指導) 定員 10名
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチと体幹トレーニングを組み合わせたプログラム。 水曜 11:30 - 12:45 ( 土井 由希子指導)
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。 しなやかな身体をつくり、コンディションを整えていきます。音楽を感じ、自分の身体と向き合うのに最適なプログラムです。 月曜 11:00 - 12:40 (笹原 進一 指導)
シンプルなレッスン内容で、バレエの基礎を学ぶクラスです。 火曜 11:45 - 13:45 (笹原 進一 指導)*ストレッチあり 19:30 - 21:30 (土井 由希子 指導)
エレガントで躍動感のあるバレエクラス 。 クラスレベルは基礎〜初級レベルとなります。 月曜 13:30 - 15:15 (笹原 進一指導) 水曜 19:15 - 21:00 (笹原 進一指導) *ストレッチあり 金曜 13:30 - 15:15 (笹原 進一指導) 19:15 - 20:45 (土井 由希子指導) 土曜 16:15 - 18:00 (笹原 進一指導) 日曜 11:00 - 12:30(土井由希子指導)
バレエを踊るうえで基本となる姿勢、ポジションづくりに主眼をおいたクラスです。ビギナーの方、ポジションをしっかり身体に身につけたい方にお勧めのクラスです。(90分クラス) 火曜 10:00 - 11:30 金曜 11:00 - 12:30 土曜 14:30 - 16:00
エイジレスに長くダンスの動きを楽しみたい人を対象としたウェルエイジングプログラム。バレエのフォームをベースに、軽やかに優美に動くダンスムーブメントを楽しみながら ウェルネス効果を上げていきます。 木曜日 13:45 - 15:15 (笹原 進一 指導)
ストレッチとバレエのバーエクササイズを組み合わせ、美しい姿勢づくりを行いながらコンディションを整えていきます。 木曜 11:30 - 13:15 (笹原 進一 指導)