※肩こり、頭痛、首痛、腰痛、四十肩・五十肩、膝痛などの痛み
※顔・骨盤などの身体の歪み
※テニス、野球、ゴルフ、ランニングなどのスポーツ障害
※初めての方は、まずは、このコースから！

辛さや不調の原因である骨格の歪みを見つけ出し、あらゆる徒手療法をもちい、
頭から足まで全身のバランスを整え、身体を改善していきます。

所要時間：90分

※初めてなのでちょっと不安
※ちょっと試してみたい
※いきなり90分は長い・・・
※時間がない
※そんな方は、このコースから！

整体コースのみとなります。
初回者の方、1回に限ります。
高齢者割引、学生割引はありません。

所要時間：60分

※猫背改善
※O脚・X脚改善
※姿勢づくり

身体の辛さや不調の原因が姿勢の悪さからくる場合、猫背、O脚・X脚など姿勢改善が目的の場合、ストレッチで柔軟性をアップし、バランスボールやストレッチポールなどでエクササイズを行い、眠っている筋肉を目覚めさせ、筋肉バランスを整え、正しい姿勢を作っていきます。

所要時間：90分

※転倒予防・介護予防運動
※メタボ予防・解消、シェイプアップ
※スポーツパフォーマンスの向上　など

身体の辛さや不調の原因が筋力不足の場合、一人ひとりの身体の状態に合わせてプログラムを作成し、バランスボールやストレッチポール、チューブ・ダンベルトレーニングなどでエクササイズを行い、日常生活が快適に過ごせる身体を作っていきます。

所要時間：90分