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まんべんなく体を動かして、不眠や慢性疲労の改善に役立つ、簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。
ゆったり動きたい方、ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。
ヨガの哲学、ヨガの効果の科学的見解についてもお話ししますので、ヨガの練習が深まっている方にも楽しんで頂けます。

〈料金〉
初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐
※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。

※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。（初回ご利用時にご案内いたします）

所要時間： 1時間

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ベーシックなヨガの動きと呼吸法を中心に行います。練習の深まりとともに、柔軟性を高めたり、チャレンジポーズを取り入れることもありますが、すべての方にご参加頂けます。

初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐
※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。

※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。（初回ご利用時にご案内いたします）

所要時間： 1時間

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妊活中の方や、PMS,更年期の症状改善に役立つヨガのポーズと呼吸法を練習します。

ご夫婦でのご参加等、男性の方もご参加いただけます。

〈料金〉
初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐
※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。

※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。（初回ご利用時にご案内いたします）

所要時間： 1時間

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しっかり体を動かします。
ヨガのポーズを通じて効率の良い体の使い方を学び、筋力と柔軟性を高めます。体の歪み改善やダイエット効果も期待できるクラスです。（運動量多め、たくさん動きたい方向け）


初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐
※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。

※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。（初回ご利用時にご案内いたします）

所要時間： 1時間