まんべんなく体を動かして、不眠や慢性疲労の改善に役立つ、簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。 ゆったり動きたい方、ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。 ヨガの哲学、ヨガの効果の科学的見解などお話します。 ヨガの練習が深まっている方にも楽しんで頂けます。 ※直接お知り合いの方、ご紹介の方のみご参加いただけます。 ※スタジオには猫がおります。猫アレルギーの方は必要に応じて医師へご相談の上、体調をみてご自身のご判断でご検討ください。 〈料金〉 2,000円(税込) ※現地にて現金またはPayPayにてお支払い