まんべんなく体を動かして、不眠や慢性疲労の改善に役立つ、簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。 ゆったり動きたい方、ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。 ヨガの哲学、ヨガの効果の科学的見解についてもお話ししますので、ヨガの練習が深まっている方にも楽しんで頂けます。 〈料金〉 初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐ ※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。 ※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。(初回ご利用時にご案内いたします)
ベーシックなヨガの動きと呼吸法を中心に行います。練習の深まりとともに、柔軟性を高めたり、チャレンジポーズを取り入れることもありますが、すべての方にご参加頂けます。 初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐ ※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。 ※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。(初回ご利用時にご案内いたします)
妊活中の方や、PMS,更年期の症状改善に役立つヨガのポーズと呼吸法を練習します。 ご夫婦でのご参加等、男性の方もご参加いただけます。 〈料金〉 初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐ ※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。 ※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。(初回ご利用時にご案内いたします)
しっかり体を動かします。 ヨガのポーズを通じて効率の良い体の使い方を学び、筋力と柔軟性を高めます。体の歪み改善やダイエット効果も期待できるクラスです。(運動量多め、たくさん動きたい方向け) 初回体験レッスン1000円→キャンペーン中にて500円⭐ ※体験レッスンの料金は、スタジオにいらした際、現金でのお支払いとなります。 ※2回目以降のご参加は回数券または月額制となります。(初回ご利用時にご案内いたします)