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次へ沙々木リサの指導のもと、マインドフルネス瞑想を行います。 ※ZOOMを使ったオンラインでの瞑想会になります。 マインドフルネス瞑想は、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、IT系に企業なども行われている瞑想です。 心と体のバランスを整え、ストレスフリーの毎日を目指します。 参加費／ZOOMマインドフルネス瞑想とZOOMセブンテラス瞑想は、1カ月間は「おためし期間」として無料で参加できます。 ※2カ月め以降継続希望の方は、定額制：月額4,400円(税込)で参加可能です。 所要時間／1時間
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次へセブンテラス瞑想は、ポール・ソロモン氏が考案された瞑想法で、ILC（インナーライトコンシャス）＝内なる光の意識の核をなす瞑想です。 セブンテラス瞑想では、瞑想の中で７つのテラスのある神聖な山を登っていきます。神聖な場所に行くことで、高次の存在とつながることができる特別な瞑想法です。 この瞑想では、大いなる叡智とつながり、悩みや不安に対する答えを得ることもあるでしょう。高次のエネルギーを感じることで、自己肯定感が増し、自信を持ち、あなたの人生をクリエイティブにします。 ※ZOOMを使ったオンラインでの瞑想会になります。 参加費／ZOOMマインドフルネス瞑想とZOOMセブンテラス瞑想は、1カ月間は「おためし期間」として無料で参加できます。 ※2カ月め以降継続希望の方は、定額制：月額4,400円(税込)で参加可能です。 所要時間／1時間