◆開催日 毎週火曜日 10:30~11:30 水曜日 13:30~14:30 木曜日 10:30~11:30 土曜日 13:30~14:30 日曜日 13:30~14:30 基本的なヨガポーズをゆっくりと流れるように行うリラクゼーションと体作りを目的としたヨガです。 じっくりと体をほぐしてからポーズもしっかりとするので、リラックス効果がありながらバランス力も高まります。 ヨガの効果をトータルに感じたい方にお勧めです。