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次へ◆開催日 毎週火曜日 10：30～11：30 水曜日 13：30～14：30 木曜日 10：30～11：30 土曜日 13：30～14：30 日曜日 13：30～14：30 基本的なヨガポーズをゆっくりと流れるように行うリラクゼーションと体作りを目的としたヨガです。 じっくりと体をほぐしてからポーズもしっかりとするので、リラックス効果がありながらバランス力も高まります。 ヨガの効果をトータルに感じたい方にお勧めです。
所要時間： 1時間
◆開催日 毎週火曜日 10：30～11：30 水曜日 13：30～14：30 木曜日 10：30～11：30 土曜日 13：30～14：30 日曜日 13：30～14：30 基本的なヨガポーズをゆっくりと流れるように行うリラクゼーションと体作りを目的としたヨガです。 じっくりと体をほぐしてからポーズもしっかりとするので、リラックス効果がありながらバランス力も高まります。 ヨガの効果をトータルに感じたい方にお勧めです。