◆開催日
毎週金曜日　10:20-11:30

リラックスよりもう少し動きたい方へ。

◆開催日
毎週火曜日　10：20～11：30
　　水曜日　10：20～11：30
　　　　　　19：00～20：00
　　日曜日　10：50～12：00（インストラクター/Saho）

無理の無い簡単なポーズをゆっくりと流れるように行うリラクゼーションを目的としたヨガです。 じっくりと体をほぐしてからポーズもしっかりとするので、リラックス効果がありながらバランス力も高まります。 疲れを解き放ちたい人にお勧めです。

◆開催日
毎週土曜日　10：00～11：10
　　日曜日　13：00～14：10

呼吸の波にのり、流れるように体を動かして行うヨガです。
連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。
血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。リラックスより少し動きたい方に。