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次へ◆開催日 毎週火曜日 10：20～11：30 水曜日 10：20～11：30 19：00～20：00 金曜日 10：20～11：30 土曜日 15：20～16：30 日曜日 15：00～16：10 無理の無い簡単なポーズをゆっくりと流れるように行うリラクゼーションを目的としたヨガです。 じっくりと体をほぐしてからポーズもしっかりとするので、リラックス効果がありながらバランス力も高まります。 疲れを解き放ちたい人にお勧めです。
所要時間： 1時間15分
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次へ◆開催日 毎週月曜日 11：30～12：40 １７週以降の妊婦さん対象に、ゆったりからだと心の緊張をほぐすヨガです。 世田谷区の子育て応援券が利用できます。
所要時間： 1時間15分
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次へ◆開催日 毎週金曜日 13:30～14:40 産後１カ月～１年のママ対象 骨盤調整を中心に、腰痛や肩こりなど、産後ママの体を整えるヨガです。 赤ちゃん連れＯＫ
所要時間： 1時間
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次へ◆開催日 毎週土曜日 10：20～11：30 日曜日 13：00～14：10 呼吸の波にのり、流れるように体を動かして行うヨガです。 連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。運動量は多いです。 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。リラックスより少し動きたい方に。
所要時間： 1時間15分