オンライン配信でヨガやトレーニング・運動が自宅で行えるコンテンツになっています。 またレッスン内容も様々なクラスがあるので、目的や気になる部分に合ったクラスを選んで頂くことが可能です。 ※ご利用にはミーティングアプリZoomが必要です 詳しくはホームページのライブ配信ご利用詳細をご確認ください。
オンライン配信でヨガやトレーニング・運動が自宅で行えるコンテンツになっています。 またレッスン内容も様々なクラスがあるので、目的や気になる部分に合ったクラスを選んで頂くことが可能です。 ※ご利用にはミーティングアプリZoomが必要です 詳しくはホームページの対話型オンライン配信参加迄の流れをご確認ください。
オンライン配信でヨガやトレーニング・運動が自宅で行えるコンテンツになっています。 またレッスン内容も様々なクラスがあるので、目的や気になる部分に合ったクラスを選んで頂くことが可能です。 ※ご利用にはミーティングアプリZoomが必要です 詳しくはホームページのライブ配信ご利用詳細をご確認ください。
筋力トレーニング・代謝系トレーニング・柔軟性トレーニング・バランストレーニングなどいろいろなトレーニングをあなたに合ったプログラムとして提供いたします。
筋力トレーニング・代謝系トレーニング・柔軟性トレーニング・バランストレーニングなどいろいろなトレーニングをあなたに合ったプログラムとして提供いたします。
ハタ・ヨガとは呼吸に動作を合わせながら心と身体を1つにすることです。 普段意識しない筋肉を動かし体のバランスを整え、自身の身体の使い方を確認しながら積極的に深い呼吸を取り入れ柔軟性をも向上させます
同じ目標を持った人と楽しく、または刺激しあって行うトレーニングセッションです。 仲のいい友人やカップル、夫婦などペアでトレーニングを行います。一人ではちょっと・・・。お互い健康でより良い生活を送りたいと思う方にお勧めです。 ※ 人数は2人までとし、必ず2人同時進行で行います。
パーソナルトレーニングルーム alegria