パーソナルトレーニングはその日の体調やお客様のご要望などに合わせてメニューを考えます。 加圧トレーニングとは、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人にあった適切な圧を掛けながら、目的にあったトレーニングや運動を行います。 通常体験料金 5,500円 ▷ ▷ 4,500円(1,000円オフ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さらに! ①体験当日ご入会 → 入会金(メニュー作成費+事務手数料)0円!! ※体験当日に回数券ご購入でご入会とさせて頂きます! ②体験後、一週間以内のご入会 → 入会金半額☆(5,000円) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※初回は20分のカウンセリング付 ※通常は行っていない限定プランです ・加圧 ・筋力トレーニング ・TRX ・ピラティス ・コンディショニングストレッチ 上記の中から組み合わせ自由!! 例)1回目 筋力トレーニング + 加圧(50分) 2回目 加圧 + コンディショニングストレッチ(50分) など… ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さらに! ①体験当日ご入会 → 入会金(メニュー作成費+事務手数料)0円!! ※体験当日に回数券ご購入でご入会とさせて頂きます! ②体験後、一週間以内のご入会 → 入会金半額☆(5,000円) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヨガの効果は、「柔軟性を向上させ、しなやかな身体を作る」「呼吸と動作を連動する事でリラックス」「全身の循環が良くなり代謝アップ・疲労回復」などがあります。 このような、私たちにとって良い効果をたくさんもたらしてくれるヨガを、マンツーマンで行う事で、皆さまの目的に向かって、安全かつ効果的に取り組むことができます。
加圧トレーニングとは、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人にあった適切な圧を掛けながら、目的にあったトレーニングや運動を行います。
・筋力トレーニング ・コンディショニングストレッチ ・TRX ※上記の中から体験したいメニューを1つお選びいただけます。
身体の内側の特に深層部にある小さな筋肉(インナーマッスル)に焦点を当てたエクササイズです。インナーマッスルを強化することにより、しなやかな身体を作ることが出来ます。
パーソナルトレーニングスタジオ TRI:FIT