★助産師外来からのお知らせ
妊婦健診予約時間までに尿検査・体重・血圧測定をすませてお待ちください。ご協力をお願いします。
健診はゆったりとしたお部屋で行います。
おもちゃや絵本もありますよ。
＊どなたでも一緒に来てください
　付き添いが可能になったらこちらでお知らせいたします。
　お子さんの同伴はOKです。
こちらをクリックしてお進み下さい→

お誕生は楽しい♡おもしろい♫
出産は怖い・苦しい・危険というイメージを書き換えて、しあわせなお誕生を迎えましょう
参加したらお誕生が待ち遠しくなりますよー♫
パートナーとの参加大歓迎♪　参加費無料（他院でお産の方はおひとり2000円です）

私たちは深い呼吸を行うことで副交感神経が優位になりリラックスできます。この呼吸はお産の痛みをかわす、緩める、楽にする効果があります。誘導瞑想を行うことでこころとからだの深いリラックスを体感し、今持っている不安や緊張を手放すことができます。
妊娠によるマイナートラブルがつらい方、気持ちいいお産を体験したい方、ぜひご参加ください。
参加費無料（他院でお産の方は2000円です）　リラックスできる服装　大きめのバスタオル（掛物として使います）とフェースタオル１枚をお持ちください。

Solaでの健診について、出産について、料金のこと　なんでもご案内いたします。どういう雰囲気で、どんな場所で赤ちゃんのお誕生を迎えるのか知りたい、どこで出産をするのか迷っている、料金について知りたい　などなど、なんでもご質問ください。＊ご本人おひとりでのご参加になります。
毎月2回    土曜日　参加費　無料です。
お電話でのお問い合わせは受け付けておりません.ご協力をお願いいたします。

離乳食ってむずかしそう、全然食べてくれないんだけど大丈夫？
卒乳と断乳の違いってなんだろう？どちらがいいの？そんな疑問を解決しましょう☆どなたでも参加できます。
赤ちゃんと一緒の参加OKです。
赤ちゃん枠は取らなくて大丈夫です♡   参加費　無料

赤ちゃんが生まれたら、家族がチームとしてしあわせな楽しい毎日を送れたら最高ですよね。赤ちゃんが生まれる前からイメージしておくと、産後の不安がなくなります。
パートナーシップが深まるクラスです。
パートナー同伴でのご参加になります。   参加費　無料

育児は修行とか、母になったんだから我慢しなくちゃ、とか思っていないですか？子どもとの毎日に疲れたり、パートナーシップに悩んでないですか？子どもを育てるのではなく、育つを見守ると毎日が軽やかに楽しくなりますよ～♪おっぱい以外手がかからない、よく寝てくれる、ご機嫌な赤ちゃん楽ちん子育つのクラスです！

ごはん（おにぎり・混ぜごはん・炊き込みごはん・丼）に汁物
ちょっとした小鉢２品とおやつ　簡単でおいしいごはんの会
デモストレーションで作り方をみて、レシピをプレゼント　ごはんとおやつの試食もあります♡
★お申し込みは参加される本人のみで予約ください。　お子さんは予約の必要はありません。
毎月1回金曜日開催　10:30～13:00　　参加費　3000円
・お子さんとの参加も可能です（保育はありません）
・お座布団はあります。お子さん用のバスタオルをお持ちください
・お子さんのごはんはご自分のから取り分けになります

おっぱいが痛い、硬くなってしまった、熱があるなどのトラブルを解消します。おっぱいの分泌を増やしたい方、おっぱいが足りているか心配な方、ご相談ください。ご予約は直接お電話ください。
タオルを4枚お持ちください。
料金はSolaでご出産の方は5000円　他院の方は7000円になります。

痛くない優しいタッチと骨盤調整で筋肉と骨盤をしなやかに整えます。途中で眠ってしまう方も！からだのラインの変化や美脚、小顔までその場で実感できる楽しい施術です。生理痛やPMS、更年期障害の症状改善、肩こりや腰痛、産前産後のケアなどご相談いただきながら進めていきます。受診歴に関わらず、ご予約いただけます♪
動きやすいストレッチ性のある服装でお越しください。
❤︎しなやか骨盤セラピー　❤︎ヘッド＆小顔フェイシャル　❤︎妊婦さんケア　❤︎産後ケア　
45分8,000円  60分10,000円  ゆったり90分13,000円 
　　
ご希望をコメント欄にお知らせください。骨盤セラピー＋指紋スイッチ®︎の組み合わせ(70分13,000)はお勧めです！その他の日程、施術の内容やご予約は、カレンダー下の【指紋スイッチ®︎・骨盤ケア】をクリックしてリンク先に直接お申し込みください→
　9月21日(木)  24(日)
看護師・ボディセラピスト：黒木ひでこ

骨盤はからだの捻じれや動き、自律神経の働きやホルモンの分泌にも関係しています。しなやか骨盤とは本来の機能を持った骨盤のこと。全身と呼吸の変化をその場で体感できる楽しい講座です。腹圧・姿勢・歩き方・ウエストダウン・ヒップアップ・小顔・冷えやむくみ・静脈血・生理痛、尿漏れ・便秘・更年期障害などすべて解決しましょう。
妊婦さんにも超〜おススメの講座です♬ 産後ママは赤ちゃんと一緒に入室出来ます。
　9月9日(土) 10時〜
    3,000円
日程リクエストも承ります♬
decosun9@gmail.com 看護師・ボディセラピスト 黒木ひでこ

どこにでもあるスポンジを使って気楽にからだを調整するセルフケアです。とにかく呼吸が楽になり、ウエスト入って腹圧が入るので骨盤底筋も調整出来ます♡  家事や育児の合間、休憩中、立ったままでも寝転んでも、楽〜にボディケアしませんか♪ 
呼吸を整えたい方、肩こり腰痛、生理痛などの不調を感じている、小顔やウエストダウンなどスタイルアップしたい、などなど。
  9/1(金) 10:00〜
担当：黒木ひでこ　
SolaのHP➡︎イベントから＂Spo楽美トレ＂へ

ここちいい抱っことおんぶのクラス
赤ちゃんと過ごす日々の中で抱っこやおんぶの疑問はありませんか？
このクラスでは、赤ちゃんをよりここちよくより愛おしく抱っこ・おんぶできるようにお手伝いしています。赤ちゃんのからだのこと発達のことをお話ししながらお手持ちの抱っこ紐の調整、ベビーウェアリングの体験練習を行います。妊娠中の方もぜひご参加下さい。
   10:30〜12:00　3500円

妊娠16週〜で医師からの運動許可を得た妊婦さんが対象。
お腹の赤ちゃんの様子や自分自身に起こる様々な感覚と向き合い、心地よい体の使い方を体験できる妊婦さんのためのヨガクラス。出産に向けて体と心をととのえ、幸せなお産を目指します。他院で出産予定の方でも参加いただけます。バスタオル・ハンドタオルを各1枚お持ちください。
毎週木曜日・第３土曜日　11:30〜12:30　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

ホルモンバランスや毎日の生活が不規則になりやすい産後ママのためのヨガクラス。ヨガのポーズや呼吸法は、ママ特有の体の不調の改善やリフレッシュに効果的です。ママお一人でもお子さまとご一緒に、どなたでも参加できます。バスタオル・ハンドタオルを各１枚お持ちください。
毎週木曜日・第３土曜日　10:00〜11:00　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

生後１ヶ月半〜ずりばいで動けるくらいの赤ちゃんとママのクラス。
赤ちゃんの体の発育を促し、親子の絆を深めてくれます。お歌や手遊びなどで楽しく体を動かします。バスタオル・ハンドタオルを各1枚お持ちください。　　　第3木曜日　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

生後１ヶ月半〜よちよち歩きの赤ちゃんとママのクラス。自分で動けるようになってもまだまだ成長途中の赤ちゃん。たくさん体を動かして五感を刺激し、体と脳の発育を促します。ママとの絆も深まります。バスタオル・ハンドタオルを各1枚お持ちください。
第3木曜日　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

Reborn de Silkは、防腐剤、抗菌剤、アルコールなどを使用しない無添加化粧品mayunoWaと、純国産群馬小金繭の絹で作られた熊野筆や絹糸を使い、優しくお肌を磨く絹美容サロンです。
■メニュー　　・絹筆磨きコース（約1時間）
【料金】すべて税込み価格です　初回：5,500円
　２回目以降：［一般］7,500円［Sola患者さま］６,000円
【施術内容】クレンジング＆絹筆洗顔〜VC水素＆和紙マスクパック〜まゆ肌磨き〜ラメラケア（水分＆油分補給）〜角質ケア〜常在菌ケア
・絹糸脱毛オプション（プラス約30分）料金3500円
　施術代の内容やご予約はカレンダー下の　絹美容ボタン　をクリックしてリンク先に直接お申し込みください→

バランスボールに座り音楽に合わせて弾んで有酸素運動をします。
デリケートな産後のカラダにも負担が少なく、室内で手軽にできるママにオススメのエクササイズです！
骨盤ケア、ボディメイク、肩こり腰痛ケア、ホルモンバランスや自律神経の調整、ストレス解消などさまざまな嬉しい効果があるバランスボールエクササイズ♡赤ちゃんを抱っこしてスキンシップをとりながら自分のエクササイズができるうえ、赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。
やったことがないなんてもったいない！初めての方も大歓迎です。
ワークは自分を見つめる時間。自分の思いを書いたり話したりすることで、脳をポジティブに活性化することができます。
ママになると子どものことが最優先で自分を見失いがち。ワークをすることで「一人の女性」としてママになった自分の毎日や人生をもっとキラキラ輝かせるきっかけになりますよ。

ご予約はカレンダー下のバラボボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。