★助産師外来からのお知らせ
妊婦健診予約時間10分前くらいにお越しいただき、健診予約時間までに尿検査・体重・血圧測定をすませてお待ちください。
待ち時間の短縮のためご協力をお願いいたします。

パートナーやお子さん、どなたでも一緒にご受診できます。
ゆったりとしたお部屋で行います。
おもちゃや絵本もありますよ。
こちらをクリックしてお進み下さい→

おっぱいが痛い、硬くなってしまった、熱があるなどのトラブルを解消します。おっぱいの分泌を増やしたい方、おっぱいが足りているか心配な方、ご相談ください。
ご予約は直接お電話ください。タオルを4枚お持ちください。
料金はSolaでご出産の方は5000円　他院の方は6500円になります。

自分は大切な素晴らしい存在なんだ  ということを思い出しましょう。
お産が怖かったり、不安があったり、つい心配をしてしまう、そんな思いを手放しましょう。お産が待ち遠しくなるそんなお話会。
その後にほんとうの自分を思い出す心地よいクリスタルボウルを体験しましょう。

退院後、初めての赤ちゃんとの毎日で、心配なことや悩みはないですか？
おっぱいが足りているのか、体重は順調に増えているのか、どうして泣くんだろうなどなど
安心と、赤ちゃんとの毎日が楽しくなるちょっとしたコツをお伝えします。
料金は10000円～お時間によって追加料金が発生します。また交通費は別途となります。詳しくはお電話でお問い合わせください。☆ご予約は直接お電話ください。

何をポイントに産院を選んだらいいの？痛みが怖いから無痛分娩がいいけど副作用も怖い？それぞれのクリニックの違いが判らない？みんなどうやってクリニックを決めてるの？そんなお悩み無いですか？皆さんの？？解決しましょう。授かったばかりの方も、授かる前の方も、ご興味ある方ご参加くださいね☆
10:30～12:00　参加費1000円

育児は修行とか、母になったんだから我慢しなくちゃ、とか思っていないですか？子どもとの毎日に疲れたり、パートナーシップに悩んでいないですか？そんなあれこれを話して手放して、ほんとうの私を思い出しましょう。とにかく集まってわいわいがやがやお話ししましょう☆　女子会です(^▽^)
10:30～12:00　参加費1000円

離乳食ってむずかしそう、全然食べてくれないんだけど大丈夫？
卒乳と断乳の違いってなんだろう？どちらがいいの？そんな疑問を解決しましょう☆どなたでも参加できます。
10:00～11:00　　参加費1000円

hanauiaとはハワイ語で生まれるという意味です。
赤ちゃんが生まれるパワースポットであるSolaでのlomilomiは特別な時間になると思います。ホットストーンを使ったマッサージはからだを表面だけでなく筋肉にもアプローチします。リンパの巡りをよくして老廃物も排出し、心もからだもすっきり。メニューはリンク先でご確認ください。Solaの診察券をお持ちの方は10分延長をサービスいたします。
ご予約はカレンダー下のロミロミボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

痛くない優しいタッチと骨盤調整で筋肉と骨盤をしなやかに整えます。からだのラインの変化や小顔がすぐに実感できる施術です。
リラクゼーションとリフレッシュの両方感じていただけます。
生理痛やPMS、更年期障害の症状改善、肩こりや腰痛などもご相談いただきながら進めていきます。
動きやすいストレッチ性のある服装でお越しください。
8／3（土)  12:45～17:00  １枠 45分 ¥8,000
・シンデレラ骨盤セラピー
・小顔フェイシャル（顎関節症改善も）
・からだのラインスッキリ   
・妊婦さんコース　
ゆったり90分（¥13,000）ご希望の方は２枠でご予約出来ます。　

骨盤はからだの上半身と下半身をつなぐ要からだの捻じれや動き、ホルモンの分泌にも関係しています。しなやかな骨盤とは、本来の機能を持った骨盤のこと。セルフケアでは自分の骨盤に触れケアをしながら体の動きと変化を確認していきます。骨盤から変化を体感できる楽しい講座です。姿勢・からだのライン・からだの固さ・冷えやむくみ・生理の悩み、尿漏れ・便秘　などすべて解決しましょう。
8／3土曜日　10：30～12：00　参加費　4000円（Sola診察券をお持ちの方は3500円） 再受講 ¥3,000

妊娠16週〜で医師からの運動許可を得た妊婦さんが対象。
お腹の赤ちゃんの様子や自分自身に起こる様々な感覚と向き合い、心地よい体の使い方を体験できる妊婦さんのためのヨガクラス。出産に向けて体と心をととのえ、幸せなお産を目指します。他院で出産予定の方でも参加いただけます。バスタオル・ハンドタオルを各1枚お持ちください。
毎週木曜日・第３土曜日　11:30〜12:30　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

ホルモンバランスや毎日の生活が不規則になりやすい産後ママのためのヨガクラス。ヨガのポーズや呼吸法は、ママ特有の体の不調の改善やリフレッシュに効果的です。ママお一人でもお子さまとご一緒に、どなたでも参加できます。バスタオル・ハンドタオルを各１枚お持ちください。
毎週木曜日・第３土曜日　10:00〜11:00　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

生後１ヶ月半〜ずりばいで動けるくらいの赤ちゃんとママのクラス。
赤ちゃんの体の発育を促し、親子の絆を深めてくれます。お歌や手遊びなどで楽しく体を動かします。バスタオル・ハンドタオルを各1枚お持ちください。
第3木曜日　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

生後１ヶ月半〜よちよち歩きの赤ちゃんとママのクラス。自分で動けるようになってもまだまだ成長途中の赤ちゃん。たくさん体を動かして五感を刺激し、体と脳の発育を促します。ママとの絆も深まります。バスタオル・ハンドタオルを各1枚お持ちください。
第3木曜日　価格：￥2000
ご予約はカレンダー下のヨガ教室ボタンをクリックしてリンク先に直接お申し込みください。→

ここちいい抱っことおんぶのクラス
赤ちゃんと過ごす日々の中で抱っこやおんぶの疑問はありませんか？
このクラスでは、赤ちゃんをよりここちよくより愛おしく抱っこ・おんぶできるようにお手伝いしています。赤ちゃんのからだのこと発達のことをお話ししながらお手持ちの抱っこ紐の調整、ベビーウェアリングの体験練習を行います。妊娠中の方もぜひご参加下さい。
/ 10:30～12:30　3500円

～動きによるセルフケア～
もともと私たちのからだは動くようにデザインされています。
私たちは生活習慣からそれぞれ動きの癖を持っています。その動きは本来使うべき場所でなかったり、解剖学的には無理な動きをしていたり、使わなくてもよい筋肉をたくさん使って、補うために痛みを伴っていることもあります。私たちのからだは本来どのようにして動くようにできているのか、からだの構造を理解して意識的に動くことでより効率よく安全に動くことができます。
～このような方におすすめです～
尿漏れ・痔・腰痛・子宮脱予防・おなかのたるみが気になる方・産後骨盤の戻りが気になる方・冷え・生理不順・不妊・更年期

どなたでもご参加いただけます。妊婦さんは14週以降から。
参加費　通常7000円　初回お試し価格3500円
11：00～12：30　　動きやすい服装　飲み物

おなかの赤ちゃんへ優しく話しかけたり、楽しく歌いながらボンディングタッチを行います。生後すぐにできるタッチもお伝えします。パートナーもご一緒に参加できます。
1/26　土曜日10:30～12:30　4500円

赤ちゃんにやさしく触れることはとっても心地いい楽しみになります。赤ちゃんと一緒に楽しい時間を過ごしましょう。バスタオルを一枚お持ちください。第3火曜日　10:45～12:00　　2500円

出産のその時が楽しみでしかなくなるクラスです。
気持ちいいお産のメカニズムや、実際にお産が始まった時のイメージ、赤ちゃんと一緒だということを感じながらマタニティyoga。
他院で出産予定に方も大歓迎です。パートナーと一緒に参加できます（おふたりで参加の場合は二枠ご予約下さい）yogaマットもしくはバスタオルをお持ちください。
3/1６　土曜日　10:00～12;30頃まで　参加費　 3000円

大きくなってもタッチは大好き♡いちゃいちゃした時間を楽しみましょう。バスタオルを一枚お持ちください。
　第3火曜日　9:30～10:45　2500円

安産に向かうからだづくりに
冷えや足のむくみ・こむら返り・腰痛
夜中に目が覚めてしまう方も
からだの巡りを整えましょう。

他院で出産予定の方は3000円になります。