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ピラティスライフコーチSatsukiレッスン
〇体験の方のレッスンを担当いたします
〇メンバー様もこちらからご予約ください

リハビリから生まれたマシーンを使った本物のピラティス
指導歴26年 毎年アメリカで最新の技術を学び続ける
p-body代表マスタートレーナーsatsukiが
あなただけのオーダーメイドプログラムをお作りいたします
「ナチュラルピラティス」で自然体に戻ろう!


【こんな方にオススメ!】
・マイペースでやりたい
・理想の体型をつくりたい
・しっかり身体を整えたい
・痛みを緩和させたい
・スポーツパフォーマンスをアップさせたい
・好きなスポーツを長く続けたい
・ケガ、術後の回復を早めたい

初回体験レッスン
カウンセリング付き 
 ¥5000(60分)

※備考欄の「体験希望」に☑してください
※体験レッスンは1レッスンのみとなっております
※日程が合わない場合はご連絡ください。出来る限りご対応させていただきます。

ご質問は
メールまたはお電話にてお受けいたします
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大自然の中で体と心をリセットしましょう

Withコロナの時代気分転換の時間は大切
体を動かすと心も動き出す❣

マスク・密を気にせず広い砂浜で思いきり深呼吸
体を動かしましょう

4~11月期間限定レッスン
どなたでもお気軽に参加できます
参加費 ¥2200(60分)

終了後
”美しい海を残したい!!”
ビーチクリーンをします
参加は自由

持ち物:マットまたはレジャーシート等
    タオル・飲み物
ビーチクリーンに参加される方:軍手

※集合場所:サザンビーチカフェ前
※実施場所:西浜海岸

お申込み
https://ex-pa.jp/item/28551
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[Natural Body Salon]

オンラインレッスンならでは!
座学を交え、パワーポイントを使い、筋肉図などを資料を見ながら行います。

ピラティスライフコーチsatsuki監視の「ナチュラルピラティス」で体の正しい使い方を実践し学んでいきます
初心者の方・単発での参加もOK
気になるテーマがありましたら
お気軽にご参加ください。

お申込みはこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckGcc1XRZ4vXaUaFhWzjMoJuocBp4V3_fQVZP4Rev-zViwmA/viewform


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スタジオ・グル-プレッスン

ピラティスから有酸素運動・メンテナンスまで
他では体験できない!8カテゴリー

メンバーの方・体験ご希望の方
こちらからおはいりください


【お知らせ】
コロナ感染拡大を防ぐため
グループレッスン定員枠を縮小させていただいております。

当日のキャンセルにつきましては
1レッスンの消化とさせて頂きます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

オンラインレッスンも実施しております
ご利用ください。
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☆ご予約入口が変更いたしました

マスタートレーナーsatsukiの養成コースを
受けたトレーナー達を加えクラスを増設
ゆったりとした空間で安全・安心!
リフォーマーピラティスをお楽しみください

ジュニアトレーナーのレッスンはこちらからお入りください
 〇 Eriko
 〇 Yuko

〇マスタートレーナーSatsukiiのセッション
ご予約はトップにあります
体験/メンバー様Satukiからからお入りください


(料金)
マスタートレーナー 12000
ジュニアトレーナー 7700 (リフォーマーのみ)

◯スタジオHP
https://studiopbody.com/contact/index.html

◯公式LINEページ
https://lin.ee/lw7EyKb
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P-bodyならではの成長期の身体を考えたダンスレッスン
かっこよく!楽しく!踊れるプログラムをご用意しています
 
 (月)17:00 初級・小学生
 (月)18:00 中級・小/中学生 
 (火)19:10 Hiphop 小/中学生
    (火)20:15   Street dance小/中/高校生 
 (水)17:30 キッズ・ジュニアピラティス 小/中学生
 
体験¥500
随時受付けております
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二度とない大切な成長期にやるべきこと 脳と体をつなげよう!! 「キッズ・ジュニアピラティス&リズムトレーニング」

 'ピラティス' 
姿勢の改善 柔軟性をつける 体の正しい使い方を身につける 
成長期一つのスポーツだけを続けていくと、 一定の筋肉に負荷がかかり、 怪我の原因になりやすくなります。
 正しい体の使い方を身につけ、 バランスよく体を使えるようにしていきます。

 'リズムトレーニング' 
様々なスポーツに対応できる 運動神経・反射神経を養います 


成長期は関節が柔らかく、筋肉がつき始める時 基礎トレーニングがとても大切です。
 適切な体の動かし方を身に着け、 パフォーマンスアップをめざし 怪我なく好きなダンスやスポーツを楽んでいきましょう 

対象:小学生高学年・中学生
実施:月2回
月謝:¥4000