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心の中にある不安やストレス
それを軽減・解消するお手伝い
それがカウンセリング

[ カウンセリング　≠　相談 ]　　カウンセリングと相談は違います。
カウンセリングは、
・相談者は話をしながら、自分の方向性を見つけ出す
・相談者の気持ちが安心できる、心の中の居場所を探す

「他人の答え（アドバイス）を聞くのではなく、
『自分の中にある答え』を専門家と一緒に
心理学的理論や心理療法を用いて探していく作業」です。